CURIOSIDADES SOBRE A TPM

                       A tensão pré-menstrual é uma síndrome que atinge as mulheres nos dias que antecedem a menstruação. O conjunto de sintomas físicos e comportamentais, que ocorre em um quadro de TPM, influencia de forma significativa a vida da mulher, estes sintomas ocorrem na segunda metade do ciclo menstrual e desaparecem logo após a menstruação.
                       A tensão pré-menstrual é muito complexa por envolver não somente sintomas físicos, mas tambem psicológicos e emocionais, porém entende-se que é provocada pelas mudanças nos níveis de progesterona e estrogênio, e estas interferem no sistema nervoso central.
                       Os sintomas mais comuns da TPM são cefaléia, retenção dos líquidos, cansaço, ansiedade, depressão, desejo por doces e chocolates, irritabilidade, inchaço, dor nas mamas e aumento de peso. Quando os sintomas influenciam nas atividades habituais da mulher, mudando sua rotina, a TPM pode ser considerada como doença.
                        Algumas medidas de prevenção podem ser tomadas para amenizar os sintomas, como diminuir a gordura, sal, cafeína, açucar, bebidas a base de colas, dieta rica em cálcio, magnésio, carboidratos, como cereais integrais, e a prática de exercícios, pois eles tendem a melhorar o humor. 

                        *Quem fala errado: a Mônica ou o Cebolinha?
                        Resp: a Mônica, pois o Cebolinha fala "elado".  

                       *Por que a comida foi presa? E onde ela foi presa?
                       Resp: porque matou a fome e foi presa na cadeia alimentar.

                       *Para que se molha o pastel no leite?
                       Resp: Para beber leite pasteurizado.

TROVA

                       Saudade tem um jeitinho
                       Que comove e faz sofrer
                       Chega sempre de mansinho
                        Não depende do querer.  

CORREIO

                       Desde as primeiras civilizações, os homens buscavam meios que facilitassem a troca de informações entre eles.
                       Na Pérsia antiga, em 500 a.C. surgiu o primeiro "correio" eficiente no mundo. Os mensageiros, montados a cavalo, iam de uma estação a outra, levando notícias.
                       O sistema postal que conhecemos hoje é uma invenção da França, implantada em 1653 por Luíz XIV. Esse serviço foi criado inicialmente com o objetivo de levantar dinheiro para financiar as guerras. Uma distância de 250 km demorava dois dias para ser percorrida e a informação entregue. De todas as formas de correio existentes, a dos pombos-correio é a mais fascinante. Com grande capacidade de localização, esses animais atigiam 70km/h e levavam nos pés desde a época dos faraós.

                       Fonte: 101 idéias que mudaram a humanidade.
                                    Coleção Superessencial, v. 2.                      

A SEMENTE

                        Um homem morava numa cidade grande e trabalhava numa fábrica. Todos os dias ele pegava o ônibus das 6h15min e viajava 50min até o trabalho, à tardinha fazia a mesma coisa voltando para casa. No ponto seguinte ao que o homem subia, entrava uma velhinha, que procurava sempre sentar na janela. Abria a bolsa e tirava um pacotinho e passava a viagem toda jogando alguma coisa para fora do ônibus.
                        Um dia, o homem reparou na cena. Ficou curioso. No dia seguinte, a mesma coisa. Certa vez o homem  sentou-se ao lado da velhinha e não resistiu: - Bom dia! Desculpe a curiosidade, mas o que a senhora está jogando pela janela? - Bom dia, respondeu a velhinha. Jogo sementes. -Sementes? -Sementes de quê? De flor, disse a velhinha. - É que eu viajo neste ônibus todos os dias. Olho para fora e a estrada é tão vazia. E gostaria de poder viajar vendo flores coloridas por todo o caminho... Imagine como seria bom.
                       -Mas a senhora não vê que as sementes caem no asfalto, são devoradas pelos passarinhos... A  senhora acha que essas flores vão nascer aí, na beira da estrada? -Acho, meu filho. Mesmo que muitas sejam perdidas, algumas certamente acabam caindo na terra e com o tempo vão brotar.  -Mesmo assim, demoram para nascer, precisam de água... Disse o homem.  -Ah, eu faço a minha parte. Sempre há dias de chuva. além disso, apesar da demora, se eu não jogar as sementes, as flores nunca vão nascer. Dizendo isso, a velhinha virou-se para a janela aberta e recomeçou seu "trabalho". O homem desceu  logo adiante, achando que a velhinha já estava meio "caduca". O tempo passou.
                       Um dia, no mesmo ônibus, sentado à janela, o homem levou um susto, olhou para fora e viu margaridas na beira da estrada, hortências azuis, rosas, cravos, dálias... A paisagem estava colorida, perfumada, linda. O homem lembrou-se da velhinha, procurou-a no ônibus e acabou perguntando para o cobrador, que conhecia todo mundo. -A velhinha das sementes? Pois é, morreu de pneumonia no mês passado. 
                       O homem voltou para o seu lugar e continuou olhando a paisagem florida pela janela. "Quem diria, as flores brotaram mesmo", pensou. "Mas de que adiantou o trabalho da velhinha? A coitada morreu e não pôde ver esta beleza toda".
                        Nesse instante, o homem escutou uma risada de criança. No banco da frente, um garotinho apontava pela janela entusiasmado: -Olha mãe, que lindo! Quanta flor pela estrada... Como se chamam aquelas azuis? Então, o homem entendeu o que a velhinha tinha feito. Mesmo não estando ali para contemplar as flores que tinha plantado, a velhinha devia estar feliz. Afinal, ela tinha dado um presente maravilhoso para as pessoas. No dia seguinte, o homem entrou no ônibus, sentou-se numa janela e tirou um pacotinho de sementes do bolso...

                                                      "Faça o bem, não importa a quem"

                                                                Fonte: Jornal Styllo.

TROCA DE NOME

                        Inspirada em uma lei uruguai de 2009, a senadora Marta Suplicy (PT-SP) apresentou em outubro de 2011 uma proposta que permite aos transexuais trocar de nome e sexo em seus documentos - como carteira de identidade, título eleitoral e passaporte, entre outros. Esse projeto de lei (PLS 658/11), que tramita na Comissão de Direitos Humanos e legislação Participativa do senado (CDH), recebeu na semana passada voto favorável do relator da matéria, senador Eduardo Suplicy (PT-SP).

                                                                          Fonte: Jornal Correio de Sergipe. 

SAÚDE

                       Levantamento do Ministério da saúde mostra que, em Sergipe, o custo de internações por acidentes com motociclistas pagas pelo Sistema Único de Saúde (SUS) cresceu 114% de 2008 a 2011, passando de R$ 204 mil para R$ 438 mil.

                                                                        Fonte: Jornal Correio de Sergipe.

BRASIL VOTA CONTRA O IRÃ

                       Sinalizando uma mudança de postura com relação ao governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva,  o Brasil votou a favor do envio de um relator especial da Organização das Nações Unidas (ONU) ao Irã para investigar denúncias de violações de direitos humanos. Nos últimos 8 anos, o Pais se absteve ou votou contra resoluções que condenavam o Irã. O porta-voz do Ministério das Relações Exteriores iraniano, Ramin Mehmanparast, classificou a decisão da ONU como "política" e "injustiça".

                                                                           Fonte: Folha Universal.

SAÚDE NA MESA

                        HORTALIÇA DIURÉTICA

                        Bastante popular na culinária européia, pricipalmente na França, Bélgica e Holanda, a endívia é uma hortaliça variante da chicória que conquista cada vez mais o paladar dos brasileiros. Versátil, pode acompanhar pratos salgados ou doces, e ser consumida crua, assada ou cozida. Além de cálcio e ferro, "as endívias têm propriedades diuréticas, o que auxilia na eliminação das toxinas do organismo, e antioxidantes. É rica em fibras, que ajudam no bom funcionamento do intestino e auxiliam no controle do colesterol", afirma a nutricionista Juliana Menegazzi. Assim como as demais hortaliças, a recomendação diária de consumo é de 3 a 5 porções.

                                                                   Fonte: folha Universal.