COMER PÃO TODO DIA ENGORDA?

                                Raramente encontramos alguém que não goste de saborear um pão francês quentinho com um pouco de manteiga derretida sobre ele. Mas comer pão todo dia engorda? Segundo a nutricionista Cynthia Delgado, o pão é uma importante fonte de carboidrato que nos fornece energia, mas tem sido crucificado pelo alto valor calórico, muitas vezes de forma exagerada. "É um alimento saudável e nutritivo e deve ser desmitificado como um alimento que engorda, fato que dependerá da quantidade ingerida, bem como de seus acompanhamentos", alerta.

AQUÁRIO CONSCIENTE

                                Um novo e belo dispositivo promete trazer consciência ambiental de forma emocional. É o "Poor little fish" ("pobre peixinho" em tradução literal), um aquário com um peixe colocado acima de uma pia, criado pelo designer chinês Yan Lu.Conforme a água escorre pela torneira, o aquário vai esvaziando, dando a impressão de que o peixinho irá morrer. Espera-se que isso tenha o efeito de evitar o desperdício. Mas nada acontecerá com o peixe.
                                Na verdade a água vem de outro  cano inteligentemente escondido embaixo da pia, e depois de certo limite o aquário se enche novamente. Mas é uma forma inteligente e simpática de lembrar que desperdiçar água pode realmente acabar com a vida do planeta.

INVERTENDO OS PAPÉIS

                                Os professores e profissionais liberais que alcançam sucesso em suas profissões costumam normalmente proferir palestras para audiências compostas, geralmente, de profissionais da mesma área.
                                É curioso constatar que a mesma palestra proferida para audiências distintas provocará, por paret dos ouvintes, perguntas muito semelhantes.
                                Assim aconteceu com um economista brilhante que percorria todo o país proferindo sempre a mesma palestra sobre o tema"inflação". Tinha o homem um fiel motorista que, por coincidência, tinha uma incrível semelhança física com ele. O s dois sempre iam jumtos para todos os lados. Sem ter o que fazer durante aquelas 2 horas de palestras, o motorista juntava-se aos ouvintes, sentando-se bem na primeira fila a ouvir, atentamente, como se também se também economista fosse.
                                Foram tantas as vezes que ouviu as mesmas palavras e perguntas por parte da audiência que, um dia, atreve-se a afirmar ao professor que estava apto a proferir a palestra, ele mesmo.
                                O professor, já cansado de repetir o mesmo tema, pôs-se, então, a ouvir o motorista e foi, com surpresa, que constatou que o homem sabia mesmo tudo.
                                Fez-lhe todas as perguntas de costume da audiência e o motorista, com a mesma fluência, respondeu todas sem pestanejar.
                                Convencido de que tinha arrumado um bom dublê, o professor passou então a usá-lo. A partir de então, se revesavam.Um dia, um dava a palestra e o outro sentava na primeria fila, como o motorista; no outro dia, trocavam. 
                               Os dois se divertiam com a situação e tudo ia muito bem, até que, numa palestra ministrada pelo motorista, alguém se levantou e fez uma pergunta que ninguém jamais tinha feito antes. O pobre motorista gelou. A pergunta era direta, clara e inteligente, mas essa ele nunca tinha ouvido o professor responder. Fez-se um silêncio profundo no auditório, enquanto todos aguardavam a resposta do emérito professor.
                                "Bem", começou o angustiado motorista, "essa pergunta que o senhor me formula é, no seu conteúdo, tão simples de ser respondida que até o meu motorista, aqui sentado na primeira fila, tem condiçôes de respondê-la! "Motorista, por favor, venha aqui ao microfone e explique ao senhor a resposta". 
                               Tem sempre o dia em que o escondido é revelado. Ninguém pode sustentar uma farsa, por mais elaborada que tenha sido, diante dos olhos de Deus. Não foi Jesus quem disse: "Não há nada escondido que não venha a ser revelado"?

EI, CORAÇÃO, NÃO CHORE!

                                Por que está tão acelerado? Por que cansa tão rápido? Tenho te sobrecarregado com muitas cargas, reconheço... Mas, decidí que vou mudar. Sei que acabava levando tudo diretamente para ti, deixando-lhe por vezes muito doído, machucado, e isso não é certo. Confesso que é o resultado de não usar a inteligência, a gente nem percebe que pode resolver osproblemas sem pesar o coração. Você não foi feito para isso!                      
                               Ei, grande companheiro! Hoje achei a fé, pensei que havia perdido, mas a encontrei. Estava escondida dentro de você, bem lá no fundo! Estava debaixo de tantas coisas que guardei em você, que, por isso, não a achava mais. E, sabe como a achei? Eu pedí a Deus para me ajudar. Cheguei a dizê-lo: "Não suporto mais viver do jeito que estou".
                              Prontamente me deu uma nova chance e me fez lembrar onde estava a minha fé e eu a achei assim... Tive que fazer uma faxina e jogar coisas ruins que guardei em você, e a fé apareceu.
                             Veja como está aliviado agora, porque, durante muito tempo, não entendia que tudo que o Senhor fez tem um propósito, e você foi feito para trazer a  vida, não para carregar, guardar coisas ruins. Eu estou feliz pois agora que está limpo, a fé te renovou. Está  tão leve que me faz sentir como um atleta que pode percorrer horas correndo sem se fatigar.
                             No lugar daquela mágoa que joguei fora, hoje vejo as flores do amor nascendo. No lugar das preocupações e medos, vejo a coragem como árvores. No lugar da rejeição, vejo a afeição cantando como os pássaros em um lindo jardim...Tudo através da fé que pensei que tinha ido embora. Entretanto, você a manteve, mesmo suportanto tantas coisas ruins que havia colocado em sí. Com a fé que encontrei recebí o Espírito de Deus e Ele tornou tudo novo. Agora posso cuidar de ti com o respeito e carinho que merece, pois Deus me amou e assim eu posso me amar e amar o meu próximo.
                              Ei, coração, você agora é morada de meu Pai. Daqui pra frente tudo será diferente, você é um novo coração. Eu, uma nova pessoa, e Deus, a nossa razão de viver. A fé é o escudo, agora, não há mais o que temer, basta somente crer! Não deixe de ouvir, vai fazer muito bem para o seu coração. Em Deus há sempre uma saída mudamos as circunstâncias dessa vida, quando nos permitimos mudar em primeiro lugar.
                             "Sobre tudo o que se deve guardar, guarda o teu coração, porque dele procedem as fontes da vida". provérbios 4:23      

PIADAS

                                O bandido entra numa joalheria e rouba todas as jóias da loja. Guarda tudo numa mala e, para disfarçar, coloca roupas em cima. Sai correndo e encontra com um colega, que lhe pergunta:
                                "E aí, tudo jóia?"
                                "Que nada! Metade é roupa..." 


                                 -O senhor viu algum guarda aqui por perto? - pergunta um homem para um baixinho, na rua.
                                -Não. - responde o baixinho.
                                -Então me passa a carteira.
                            
                                 
                                A velhinha vai ao oftalmologista. Mostrando a ela um cartaz cheio  de letras, o médico    pergunta: -Que letra é esta?
                               A senhora responde: -Efe.
                               O doutor corrige: -Nãoi, vovó! Esta letra é um "esse".
                               A velhinha retruca: -E eu não dife ifo?


                               

Porquê?

                                Por que as mariposas ficam em volta das lâmpadas?
                                Você vai saber o porque disso. É que elas são atraídas  pela intensidadse da luz e pelo calor que as lâmpadas produzem. Por isso sempre voam em direção a elas.


                                 Quer saber o porque de o avestruz comer até areia e pedregulho?
                                 O por que disso é facilitar a digestão, pois a areia e as pedras ajudam a triturar os alimentos ingeridos.    

Para se divertir

                                -Você sabe qual é cúmulo da paciência?
                                Assistir a uma corrida de lesmas em câmara lenta.

                                -E o cúmulo do egoísmo, você sabe?
                                -Eu não. E você sabe?
                                -Sei, mas não conto, não conto, não conto, não conto.

                                -Aposto que você não sabe qual é o cúmulo da chatice.
                                -Não mesmo.
                                -Não? Não sabe mesmo? Jura que não sabe? Ah, vai! Diz aí! Eu sei que você sabe, hein? Fala, vai! Hein, hein?...
                              
                               

Brasileiro está vivendo mais

                                A expectativa de vida do cidadão brasileiro subiu 11 anos nas últimas 3 décadas e alcançou 73,5 anos em 2010, segundo informações do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Em 1980, a expectativa de vida calculada pelo  Instituto foi de 62,5 anos. Baseada em  cálculos de mortalidade anterior, mortalidade infantil e estatísticas de óbitos, o número é um indicador no aumento da qualidade de vida da população e é usado no cálculo das aposentadorias pela Previdência Social.

SAÚDE NA MESA

                       Conhecido por ser fonte de ferro, o feijão traz muito mais benefício ao organismo do que só combater a anemia. "ele ajuda a diminuir o risco de doenças cardiovascolares, obesidade, diabetes e colesterol por ser rico em fibras", diz a nutricionista Mariana Fantini. O grão, segundo ela, ainda pode contribuir para reduzir a incidência de câncer e, por conter substâncias oxidantes, é benéfico para a pele. Tanto o feijão branco como o preto ou o famoso carioquinha fazem bem à saúde. "As diferenças nutricionais existem somente no feijão branco e mesmo assim não são tão grandes", comenta. A porção diária recomendada para a indigestão do alimento é de 2 a 4 porções de 70 gramas.


                                                                Fonte: Folha Universal.